دانلود کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری یانگ
دانلود کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید به انگلیسی Reinventing Your Life: The Breakthrough
[videopack id=”40978″ width=”586″]:///-////-[/videopack]
: “بزرگسال هستم.” دانلود کتاب – ً ً – ً ً ً
–
–
ً :
ً : ؟
ً : : “” ً “” : “”
او نسبت به هر نوع انتقاد ، به ویژه از سوی شخصیت های اقتدار ، حساسیت بالایی دارد. با این حال ، با اکثر والدینی که به وابستگی دامن می زنند ، روند نادیده گرفتن ظریف تر است. مادر مارگارت بندرت او را مورد انتقاد قرار می داد. برعکس ، او حمایت و دوست داشتنی بود. دانلود کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری یانگ اما او خودش زنی ترسناک بود و هر وقت مارگارت کنار او را می گرفت مضطرب می شد. مارگارت اضطراب مادرش را حس کرده و خودش مضطرب می شود. او مانند مادرش از دنیا ترسید.
بسیاری از بیماران وابسته ما دنیا را ناامن می دانند زیرا والدین بیش از حد نگران خطر بودند. مادر مارگارت در بخشیدن به وابستگی دخترانش ، زندگی مضر خود را برای آسیب پذیری نیز تصویب کرد. “نرو!” او می گفت “بیرون نرو ، خیلی سرد است. بیمار خواهی شد. بیرون نرو ، خیلی خطرناک است. بیرون نرو ، ”
ً ً ً ً ً : ً : “”
: “” ، “” ، : “”
ً “” “”
پدر ویلیام تصویر خودش را به فرزندش مجبور کرد و ویلیام را مجبور کرد متناسب دانلود کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری یانگ با آن ، مهم نیست که تمایلات طبیعی او چه بود. آنچه ویلیام می خواست هیچ اهمیتی نداشت و به تدریج احساس خود را از دست داد. او یک بار خودش را سوراخ خالی درون توصیف کرد. اگر هیچ حسی از خود ندارید ، کاملاً وابسته هستید. درونش یک جای خالی وجود دارد و تنها راه برای پر کردن آن اعتماد به شخص دیگری است ، شخصی که احساس خود دارد.
عضوگیری اغلب با محافظت بیش از حد همراه است. “گرفتاری” و “همجوشی” به معنایی تبدیل شده است که شما و شخص دیگری مانند یک فرد شده اید. تشخیص اینکه هویت شما از کجا شروع می شود و فرد مقابل از کجا شروع می شود سخت است. ویلیام و مارگارت هر دو در خانواده های اصلی خود قرار دارند و ویلیام نمونه دراماتیک آن است. از آنجا که ویلیام معتقد است که نمی تواند در دنیا به تکنیک برسد ، حتی برای مدت کوتاهی در جدایی از خانواده اش مشکل دارد. او نمی تواند بزرگ شود و خانه را ترک کند. او خود ذوب شده ای دارد.
افراد وابسته بسیاری ، بیشتر در بیست سالگی ، هستند که در نقطه ای از زندگی خود قرار دارند که باید از خانه جدا شوند. اما آن ها هنوز بیش از حد درگیر شده و به مادر و پدر خود وابسته نیستند تا آنجا را ترک کنند. دوستان آن ها همه به زندگی جداگانه ای رفته اند و آن ها هنوز در خانه هستند. وضعیت آن ها معمولاً دشوارتر است زیرا والدین آن ها همچنان وابستگی آن ها را تشویق دانلود کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری یانگ. والدین آن ها هنوز در مورد همه چیز مشاوره می دهند ، هنوز هم در همه تصمیمات خود پیشرفت می کنند ، اما قضاوت آن ها را تضعیف می کنند. می توان انتظار داشت که زنان بیشتر از مردان به این نوع وابستگی مبتلا باشند. در فرهنگ ما ، در کودکی از زنان بیشتر محافظت می شود. دانلود کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری یانگ اما ، در تجربیات ما با بیماران ، این یو نبوده است. ما به اندازه زنان مردان وابسته می بینیم.
در حقیقت ، رقم 25 درصدی رابرت در اینجا نوشت بسیار زیاد است. احتمال اینکه کسی ذهن خود را هنگام حمله وحشت از دست بدهد صفر است. این بدان دلیل است که تا آنجا که می دانیم چنین اتفاقی رخ نداده است. اختلال هراس موضوعی کاملاً مطالعه شده است ، اما یک مورد گزارش نشده است که شخصی در طی حمله وحشت مضطرب شود. همین مسئله مرگ و از دست دادن کنترل است. این موارد در هنگام حملات هراس اتفاق نمی افتد. شما فقط می ترسید که آن ها اتفاق بیفتند.
به عبارت دیگر ، احتمال اینکه در هنگام حمله وحشت بمیرید ، دیوانه شوید یا کنترل خود را از دست بدهید ، بالاتر از هر زمان دیگری نیست ، زمانی که حمله وحشت ندارید. حمله وحشت احتمال آن را بیشتر نمی کند.
اغراق در شانس بخشی از تمایل شما به فاجعه است. شما به بدترین نتیجه ممکن می رسید و آن را محتمل ترین نتیجه می دانید. در واقع ، احتمال وقوع بیشتر حوادث برای شما بسیار کم است.
برای هر ترس یک فلش کارت بنویسید. برای هر یک از ترس های خود یک فلش کارت بنویسید. به خود یادآوری کنید که چگونه طول عمر شما را به سمت فاجعه سوق می دهد. خود را تشویق کنید که با آنچه فرار می کنید روبرو شوید و از محافظت بیش از حد خود دست بکشید.
در اینجا کارتی است که هیتر از ترسش ، سوار
ً ً ً
: : بلانچ است و دامپزشک است) “خوب.
من تقریبا شش ساله بودم که بلانچ به نخبخانه نقل مکان کرد. من پشت میز نشسته و یک ساندویچ می خورم ، و می شنوم که بلانش از مادرم درباره شماره های سال خود می پرسد. او تازه متوجه خال کوبی مادرم شده است. مادرم شروع می کند به بلانچ می گوید که او در یک اردوگاه کار اجباری بوده است. او می گوید: “مدت ها پیش ، وقتی کودک بودم.”
این اولین بار است که واقعاً از آن می شنوم. منظورم این است که ، من قبلاً می دانم اتفاق قابل توجهی رخ داده است ، اما این اولین باری است که می فهمم چیست.
تراپیست: هزینه شما چگونه است؟
هدر: احساس می کنم لرزیدن بر روی من هجوم می آورد. من می ترسم ، خیلی می ترسم.
هنگامی که با تصویر و احساس آسیب پذیری تماس گرفتید ، خود را به عنوان یک بزرگسال وارد تصویر کنید تا کودک ترسیده خود را آرام کنید. سعی کنید کودک آسیب پذیر احساس امنیت بیشتری داشته باشد.
هدر: من خودم را به عنوان یک بزرگسال درگیر تصویر می کنم. من با کودک هدر دانلود کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری یانگ دوتایی پشت میز می نشینم. من می گویم: “شما لازم نیست که بترسید. شما امن هستید. شما در خانه خود هستید و من اینجا هستم و شما امن هستید. هیچ کس وو شما را آزار نمی دهد. اینجا هیچ نازی نیست. اگر می خواهید بیرون برو و بازی کن ، من زحمت می کشم با تو بیایم. من از تو محافظت می کنم. به تو کمک می کنم با آنچه می ترسی روبرو شوی. ”
ما می خواهیم هر زمان که زندگی شما تحریک شود ، این بزرگسال را وارد کنید. به خود اطمینان دهید که چیزی برای ترسیدن وجود ندارد. به کودک درون خود کمک کنید تا برای مقابله با
: ً
دانلود کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری یانگ
دانلود کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری یانگ
URL: https://jozvahaw.ir/download/pdf/book/8c/
نویسنده: saman
5
فهرست مطالب