جزوات رنگی و تایپ شده اموزش بهداشت
دانشگاه پیام نور علمی کاربردی عباس زاده بزی معصومه هاشمیان دانشگاه علمی کاربردی کاردانی کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد سراسری آزمون استخدامی
: » ) « ( 
: ( (» «
: () :
(((- – () ——» « »
« () ( ) از قبیل اراده آزاد یا مسئولیت اخلاقی بی معنا هستند . حامیان این دیدگاه عبارتند از فلاسفه ای چون اسپینوزا4 و روانشناسانی مثل فروید ، اسکینر و طرفداران دیدگاه جامعه شناسی زیستی. 5
جبرگرایی میانه رو . بر طبق این دیدگاه ، رفتار آدمی ، رفتاری از پیش تعیین شده است . لیکن این امر تناقضی با اراده آزاد ندارد . ما میان اعمال مختلف هشیارانه دست به انتخاب می زنیم و این انتخابها بر زندگی ما تأثیر می گذارند . اما ، همچنین انتخابها توسط عوامل دیگری تعیین می شوند . در میان فلاسفه ، هابز6 ، لاک7 ، هیوم8 ، میل9 و در میان روانشناسان هب10 از هب10 از این دیدگاه تبعیت می کنند .
آزادی شخصی . بر اساس دیدگاه غیر جبرگرا – آزادی شخصی – آدمیان یک مورد استثنایی هستند و اعمالشان به وسیله عوامل بیرونی تعیین نمی شود . علت یک انتخاب بسته به فردی است که آن را انتخاب کرده است . در میان فلاسفه ، این دیدگان توسط ارسطو و کانت11 و در میان روانشناسان ، توسط بسیاری از طرفداران نظریه خودشکوفایی ارائه شده است . اما از آنجایی که بسیاری از نظریه پردازان نیروی سوم 12دانشمند هستند ، بنابراین ، صرفا ادعا نمی کنند که آدمیان موجوداتی آزادند ؛ آنها می کوشند تا آزادی انسان را با قوانین طبیعی آشتی داده و به نطقه نظر مشترکی برسند .حال به این کوششها خواهیم پرداخت .
دیدگاههای علوم رفتاری درباره آزادی
دیدگاه خود تأملی .13 عده ای از نظریه پردازان خود شکوفایی مانند زاوالونی (1962 )14 این سخن را پیش کشیده اند که آدمی بر خلاف سایر آزاد است ، چرا که از قابلیت آگاهی از خود برخوردار است .
نظریه پاسخهای هدفمند ریکلک . ریکلک به سوال فوق پاسخ داده است . او اظهار داشته است که آدمی صرفا به خاطر بزرگتر بودن و ساخته شده از گوشت و خون با دماپا فرق ندارند ؛ او به این خاطر با یک مکانیسم فرمان یار1 تفاوت دارد که قادر است برای خودش » ارزشهایی « برگزیند و » رفتار خودش را با آنها مقایسه کند . (1981)
دانلود رایگان خلاصه کتاب اموزش بهداشت pdf
الگوی سه بعدی تحولی2 تیجسون . به نظر تیجسون ( (1982 آزادی انسان نه یک ودیعه بلکه یک احتمال یا امکان3 است است . او اصل موضوع را این گونه بنا نهاده که آزادی به صورت تابعی از فرایند رشد و جزوه ایمنی و بهداشت حرفه ای در سه بعد جزوه اموزش بهداشت و پرورش می یابد . جالب توجه اینجاست که داده های تجربی حاکی از آن هستند که آدمیان در حین رشد کردن واقع بین تر می شوند . ( به عنوان مثال ، ویلنت ، . (1977
م . م . پیج(1972) 4 دست به اجرای پژوهشهایی زد و در آنها نگاه نزدیکتری به انتخابهای هشیار آزمودنیها افکند . این بررسیها به بررسی یادگیری کلامی5 معروفند . در بررسیهای مزبور ، آزماینده به صورت غیر رسمی با آزمودنی گفتگو می کند کند و هرگاه او واژه خاصی از یک طبقه خاص را به زبان می آورد به آزمودنی پاداش می دهد .
هاوارد و کانوی( 1986) 6 نقش نسبی عوامل ارادی ( هدفمند یا انتخابی ) و غیر ارادی در رفتار را مورد وارسی قرار دادند . در مورد رفتارهایی که آنان بررسی کرده بودند ، معلوم شد که انتخاب هشیار مهمترین عامل در تعیین آن رفتارهاست ، هر چند تنها عامل به شمار نمی آمد . بررسیهایی مثل این پژوهش و آنچه قبلا بدانها اشاره شده است حکایت از آن دارند که اگر انتخابهای هشیار آدمیان در نظر گرفته شود ، بهتر می توان رفتارهای آنان را پیش بینی کرد .
عقایدی درباره مهار شخصی
به نظر مازلو افراد برخوردار از کارکرد آرمانی7 معتقدند که مهار هشیار زندگی خود را در دست دارند . این امر برای پژوهشهای علمی به منزله فتح بابی تازه است . این امکان وجود دارد که بتوان به طور عینی نشان داد آدمیان مهار زندگی خود را در دست دارند ؛ لیکن باید بتوان مشخص کرد که ، چگونه اعتقاد به مهار شخصی : ( (( ( ( (» ( ) – ( ( موجب افزایش آسیب پذیری در برابر افسردگی می شود ( پیترسون8 و سلیگمن ، . ( 1984
ارزیابیهای عاطفی ( هیجانی ) . ساپینگتون و راسل (1979) میان ارزیابیهای مبتنی بر عقل9 و ارزیابیهای مبتنی بر عواطف10 تفاوت قایل شده اند . ارزیابیهای دسته اول ، باورها و اعتقادات مربوط به خود و دنیا را شامل می شوند که شخص آنها را باورهایی دقیق تلقی می کند . در عوض ، ارزیابیهای عاطفی شامل باورها و اعتقادهایی می شود که به نظر فرد احتمال
1 Internal locus of control × 2 External locus of control × 3 Seligman 4 Abramson× 5 Teasdale× 6 Hiroto 7 attribution× 8 Peterson×
9 Intellectualy based assessment × 10 emotionally based assessment×
نادرستی و غیر عقلانی بودن آنها وجود دارد . ارزیابیهای عاطفی از کیفیت » چنانکه گویی« یا »مثل اینکه 1« برخودار هستند ( مثلا،» هر وقت با وادینم صحبت می کنم انگار ده سال پیرتر شده ام . («
هشت گام خویشتنداری
(1 بیان مشکل در قالب رفتارهای اختصاصی (2 فهرست بندی دلایل شخصی برای تغییر آن رفتار
(3 گردآوری اطلاعات ذیربط با استفاده از یادداشت برداری (4 تجزیه و تحلیل داده های مربوط به خط پایه2
(5 بیان اهداف اختصاصی (6 طراحی و اجرای برنامه
(7 ارزیابی میزان توفیق برنامه (8 اتمام ، تداوم ، یا اصلاح برنامه
بیان مشکل در قالب اصلاحات رفتاری
برای آنکه اصول یادگیری به کار جزوه اموزش بهداشت شما بیایند ، لازم است آن مشکل را به صورت رفتارهای اختصاصی بیان کنید که قرار است کاهش یا افزایش یابند ؛ اگر می خواهید وزن خودتان را کم کنید ، باید رفتارهایی مثل کاهش مصرف کالری یا افزایش تمرین را که بر وزن شما تأثیر گذار است ، شناسایی کنید . همین طور اگر می خواهید نمرات خود را بالا ببرید ، باید رفتارهایی مثل افزایش ساعات مطالعه یا استفاده از فن » پس خام « را در راستای تحقق اهداف خود مشخص کنید .
عملی کردن : فنون خویشتنداری
در این بخش راجع به راهبردهای اختصاصی استفاده از
فهرست مطالب