جزوه رنگی و تایپ شده علم تمرین
رشته تربیت بدنی دانشگاه پیام نور دکتر عیدی علیجانی دانشگاه علمی کاربردی دکتر رجبی دانشگاه آزاد عیدی علیخانی کارشناسی ارشد خلاصه
)( % :
( ( )( 
( ( ( ( ( : آموزش میدهد.
دانلود رایگان جزوه علم تمرین خلاصه کتاب pdf
در اواخر این دوره یعنی نهسالگی گرایش دانشآموز به فعالیتهای اجتماعی افزایش مییابد و دوست دارد در بازیهای گروهی چندنفره شرکت کند
2ـ3. خصوصیات روانی ـ حرکتی
دانشآموزان کلاسهای اول تا سوم دبستان در معرض تجربههای بزرگ قرار دارند. عادت به کمکاری و یا فعالیت و تحرک در این دوره در دانشآموزان پدید میآید. بنابراین، لزوم تدوین برنامههای مناسب حرکتی در برنامههای آموزشی برای همه دانشآموزان کلاس امری اجتناب ناپذیر مینماید.
در این دوره رشد حرکتی در دختران جزوه علم تمرین و پسران متفاوت است. دختران در مهارتهای مربوط به ماهیچههای
کوچک و ظریفتر که نیاز به دقت بیشتری دارد )مثل نقاشی، خیاطی، بافندگی و…. بر پسران برتری پیدا میکنند. در حالی که پسران در مهارتهای مربوط به ماهیچههای درشتتر و قویتر مثل پرش ،پرتاب توپ بسکتبال و والیبال، توپزدن با پا بر دختران برتری مییابند.
دانشآموزان در سنین شش تا نه سال باید در مهارتهای بنیادی در قالب بازیهای ورزشی نظیر انداختن و گرفتن توپ، ضربه زدن به توپ، راه رفتن، دویدن، صعود کردن، و نیز مهارتهایی مثل دوچرخه سواری، شنا و غیره مهارت کافی پیدا کنند. البته مهارتهای بنیادی در ابتدای این دوره اهمیت بیشتری دارد و هرچه سن دانشآموز بالا میرود و به سنین بلوغ نزدیک میشود، علاقه به بازی و اجرای مهارتهای پیچیدهتر جای خود را به علاقه به
سرگرمیها و تفریحات میدهد. سرعت انتقال مهارت کودکان در این سالها در حدود نصف میزان سرعتانتقال بزرگترهاست.
در اجرای حرکات نیز پیشرفتهایی حاصل میشود; به طوری که طول قدمها در راه رفتن و دویدن بیشتر و تعادل بدن کاملتر میشود. جهیدن، پریدن و لیلی کردن را خیلی سریع یاد میگیرند و نواقص مهارتی خود را رفته رفته مرتفع و با چابکی و زیبایی حرکت را انجام میدهند و قادرند از روی موانع کوتاه بپرند.
3. خصوصیات و ویژگیهای رشدی دانشآموزان 9 تا 12 سال
3ـ1. خصوصیات جسمانی
مهمترین ویژگیهای جسمانی این دوره عبارتاند از:
دانلود رایگان خلاصه کتاب علم تمرین pdf
الف( میانگین افزایش وزن، در هر سال ،2/3 کیلوگرم جزوه علم تمرین و معدل رشد قد، در هر سال ،5 سانتیمتر است. یک نوجوان دوازده ساله معمولی حدود 153 سانتیمتر قد و حدود 42 کیلوگرم وزن دارد.
ب( رشد عمومی بدن دختران سریعتر از پسران است، اما پسران توانایی و قدرت عمومی بیشتری دارند.
ج( رشد قد دانشآموزان به کندی انجام میشود، اما به وزن بدن و نیروی جسمی آنها افزوده میشود.
د( دانشآموزان در این سنین، به سبب افزایش رشد استخوانها و بافتهای پیوندی و افزایش قطر عضلات قابلیتهای جسمانی آنها نیز به میزان بسیار زیادی توسعه مییابد.
ه( دانشآموزان در این سنین خستگی ناپذیرند.
و( در سنین نه تا دوازدهسالگی ساعد و دستها رشد بیشتری دارند و بلندتر میشوند.
ز( مقاومت بدن دانشآموزان در مقابل بیماریها زیادتر میشود.
3ـ2. خصوصیات و ویژگیهای عاطفی
در این سنین مقبولیت دانشآموزان از طرف گروه همسالان، از جنبه عاطفی، برای آنها بسیار مهم است و واکنشهای عاطفی از خود نشان میدهند، خشم و نفرت نمود واکنشهای آنهاست، مهر و محبت را دوست دارند. معنی و مفهوم شکست را میفهمند و راههای موفقیت را جزوه علم تمرین تجربه میکنند. دانشآموزان در این سنین با آگاهی به عواطف و احساسات درونی دیگران احترام میگذارند و این احترام و بینش، اساس روحیه قهرمانی و جوانمردی
محتوای درس تربیت بدنی در مدارس
عوامل مؤثر در تعیین محتوای درس تربیت بدنی
تغییرات اجتماعی، تحولات فرهنگی و وضعیت اقتصادی و معیشتی افراد و خواستهها و علایق دانشآموزان در تحول محتوای درس تربیت بدنی مؤثر بوده است. امروزه محتوای درس تربیت بدنی در مدارس این نگرش را باید دنبال کند که علاوه بر نیازهای فعلی دانشآموزان نگاهی به آینده نیز داشته باشد.
نظر دانشمندان تعلیم و تربیت از جمله استانلی هال، این اصل را که مدارس باید خود را با نیازها، علایق و قابلیتهای دانشآموزان هماهنگ نمایند به طور عام مورد شناسایی قرار داد. برنامههای تربیت بدنی از این قاعده کلی مستثنی نیست و لذا این دیدگاه تحولاتی را در تعیین محتوا و برنامههای تربیت بدنی و فعالیتهای ورزشی در مدارس به وجود آورده است.
تغییرات اجتماعی و برنامههای تربیت بدنی
تغییرات اجتماعی که در زمینههای فرهنگی، اقتصادی، سیاسی و صنعتی جامعه ما به وقوع پیوسته است در محتوای برنامه درس تربیت بدنی و ورزش تأثیر بسزایی داشته است.
علم و دستاوردهای آن در تمام زوایای جزوه علم تمرین زندگی بشر نفوذ کرده و تمام مناسبات، روابط و پدیدهها را تحت سیطره خود در آورده است. بنابراین، در طراحی فعالیتهای ورزشی در مدارس و تعیین محتوای درس تربیت بدنی ناگزیر هستیم از اصول علمی و تجارب ارزشمند گذشته بهره بگیریم. از سوی دیگر، در جامعه امروز مدرسه و تأثیر مسئولیتهای آن بیشتر شده است. اگر در گذشته بخشی از نیازهای حرکتی دانشآموزان خود به خود به وسیله فعالیتهای روزمره در زندگی، نظیر کارکردن و فعالیتهای جسمانی در محیط خانه و جامعه برآورده میشد ،امروزه، به سبب تغییرات گسترده در جامعه و صنعتی شدن آن، مسئولیت مدرسه در برآوردن این نیاز بیشتر شده است. فقر حرکتی به ویژه :
فهرست مطالب