دانلود رایگان جزوه خانواده درمانی
دانلود جزوه
دانشگاه پیام نور رشته روانشناسی کارشناسی ارشد گلدنبرگ ترجمه فیروزبخت ترجمه نقشبندی ترجمه حسین شاهی آلن کار مینوچین ستیر نوابی نژاد زهراکار فرشاد
:
) ( ::
: : : ( )( –
( ): ( :
؛ 
؛ : ؛ … ؛ ؛
؛ ؟ -)( :
؟ ن اتفاق برات بیافت ه چه کا ر ی میتوانی انجا مب دی و احتمال اینکه بدترین اتفاق بیافت د چقدره و این فاجع ه زدای ی میتوان د در مورد کسایی که نگرانی ها ی خیل ی ش دی د دارند مثل ج ی ا ی د ی ها استفاده میش ه ؛ ی ا مثلا فرد وسوا سی ا ی که n بار در ها ر وچک میکن ه چون میترس ه که اگر ای ن کار را انجا منده دزد بیا د . بدتری ن حالت را بای د چک کنیم. مثلا اینک ه دزد بیا د ، دزد بیا د خب چ یمیشه چقدر احتمال داره در ساختمان چند طبقه ای شما دزد ی بکنه و م یتر س یکه چی برده بشه ما با پر سیدن این سوال و قرار دادن این شخص در تصور شرای ط این را بهش نشان میدهیمکه احتمال رخداد همچی ن اتفاق های ی پایین است و هم اگر اتفاق بیافت د چقدر ممکنه بدتری ن چیز یک ه ت و فکر میکنی اتفاق بیافته ؛ مثلا فکر مسکنه اگر دزد باد من بدبخت میشم ،از ا ومیخواه یم بدبخت شدن را توضی ح بده؛ یع نی چه چی زی را ببرد بدبخت میش ی ، چقدر طول م یکشه جبران ک نی و به سمت فاجعه زدای ی از فک ری که کل ی پیش بی نی منف ی پشتش هست انفاق بیافت د.
تکنیک پیکان رو به پایین:
از مراجع میپر سی م که وق تی فکر منف ی را میگ ه چک میکن یم باهاش که این چه معنای ی را براش داره هدف این تکنیک ر سیدن به طرحواره است یعنی جایی ممکن است شما مراجعی را ببینی د که در واقع در موقعیت ها ی ریز حال خی لی ب د ی را تجربه میکن د مثلا پیغا م مید ه به همسرش و اگر پیغامش س ین نشه ؛ ممکن است یکروز گریه کردن به دنبال داشته دانلود جزوه کامل خانواده درمانی. خیلی وقت ها اقراد از سین نشدن پیام ممکن است ناراحت شوند ول ی اینک ه انقدر بیا د حال بد را تجربه کنه احتمالا ای ن اتفاق ی ک فکر ی را فعال میکن د که با طرحواره ها ی اصلی اد ممرتبط است وبری مسراغ طرحواره ها ش و اینک ه چگونه با موق عیت ها ی فعل ی ل ینک میشه. مثلا اینک ه اگر پیغامت را سین نکنه برات چه معنایی را دارد. خب به نظر میاد که من اولویت ش نیستم ،اگر اولویت طرف مقابل مبا شی برات چه معنایی داره؟ ، ممکن است سرش جای دیگه ا ی گرم باشه، اینکه سرش جای دیگ ه ا ی گر مبا شه برا یتوچه معنایی دارد؟ ، این سوالات را انقدر میپر سیم تا ما رو به ی ک نقطه ا ی ببره که نقطه دردناک هست و زی ر ان تر سش دی دی هست ، خیل ی وقت ها مثلا اگر با ی ک ادم کنترل گر مواجه بشی د جاهای ی ممکن است زیر کنترل های خیلی ش دی د ترس هایی از جنس از دست دادن نهفته که باعث شده :
… :
) ( ب دی م چگونه درباره ح سهای زیربنای یشون صحبت ککنندو و اینکه حس هایی ک هتجربه میکنن د را refail کنی د مثلا اینکه معنای حسادت چیست و اینکه مثلا وقت ی ارتباط خوب دو نفر دیگر را. میبینم ممکن است تجربه احساس حسادت داشته باشم و آلارمبده که صمیمی ت آنها برایمموضوع ارزشمن دی است نگاه به این سمت میر ه که ه یجان ها ی زیر بنای ی شناسایی شوند و وقت ی شناسایی شدند و به اشتراک گذاشته میشون د باعث میش ه بهتر افراد با هم همدلی کنند.
مشاوره و اموزش پی ش از ازدواج
جلد
ما هدف از مشاوره برر سی کردن دو نفر و ارزیابی تناسبشان برای ازدواج هست و در اموزش بیشتر متمرکز بر این هستیم که یک س ری امورش ها را بدهی م .
در سطح جلسات مشاوره و روان درمان ی ، مشاوره کل ی تر است و آموزش گام بعدتر هست ؛یعن ی ما در مشاور ه ارزیابیمیکنی مایا دو نفر مناسب هستند بر ای ازدواج ؟ ای ا انتخاب انتخاب موفق ی است واگر انتخاب موفق باشد قسمت بع د یمیتوان د آموزش های پیش از ازدواج باشد برا ی اینک ه پیش گیری داشته با شی م از موار دی که م یتوان د مساله ایجا د کند.
اولین گام ای ن است که شناسایی کن یم که ایا افراد مناسب هم هستند و در گام بع د ی اگر نقاط ضعف ی وجود داشت بر اموزش بر ای انها به خصوص که اگر انها تصمی مب گیرن د که عل ی رقم نقاط ضعف با هم ازدواج کنند بای د رو ی اموزش ها تاکی د ک نیم .
ویژگ یهای خانواده موفق چ یست؟
انعطاف پ ذیری: وق تی م یخوا هیم ارزیاب ی کنی م برا ی مشاثره بای د ببینی مک ه چقدر ای ن قابل !.
: : ؛ ؛
ی راجع به هر کدام از طرفی ن و ارتباط ی که به نظر میا د بی ن انها وجود داشته باشه و چالش هایی که ممکن است با ان ها مواجه بشوند ، اطلاعات ده ی د و در نهایت انها هستند که بر اساس این اطلاعات و تحلی ل سود و زیان ی که از اطلاعاتی که دارند انجام میدهن د تصمی م می گیرن د در کنار هم زند گ ی بکنند ی ا جدا شوند؛ این رو بای د بهش بپردازیم چون خی ل ی وقت ها تصور ی که ادم ها از مشاوره پ یش از ازدواج دارندای ن است که قرار است که شما به من ب گی د که من میتون م با ا ین ادم ازدا جبکنم یا نه!
مشاوره به نفع هر دو طرف:
ما جور ی بای د اطلاعات را به طرفین بدهی مک ه متمرک زبر سود و نفع یک نفر نباشه ؛ مثلا اینکه اگر فک رمیکنی د اینازدوا ج برا ی یکی از این ها خیلی حسن باشه ولی برای دیگری ضرر دارد ؛ خب بای د این اطلاعات را بای د به جفت انها دهی م اجتناب از پاتولوجایز:
برچسب به انها نزن یم به انها میتوانیم با توجه به ویژگ ی هاش مشکلاتش را بیاشو ن بیا ن کنی م.
مثبت بودن و نشان دادن راه حل ها:
در جلسات پیش از ازدواج هم نقاط مثبت هم نقاط من ف ی را ارزیاب ی میکنی م و متمرکز بر ضعف ها نیست یم و اگر که ضع فی وجود دارد ممکن است راه حل هایی را د هیم – مثلا اینکه شما در کنترل خشم مشکل داری د وبای د ی ک سری مهارت های ی را یاد ب گیری د .
جلسه سیزدهم:
شروط لازم برای ازدوا ج رشد جسمانی / جنسی رشد اجتماعی رشد مالی )استقلال مالی( استقلال روان ی رشد هیجانی
مهارتهای لازم برای ازدوا ج
ارزیابی مناسب بودن دو نفر برای ازدوا ج تشابهها و تفاوت ه ا
ملا کهای افراد باید بررسی شود.
سنی: از نظر سنی، تفاوت سنی چقدر باشد؟ در چه سنی ازدواج کنیم؟ سن به تنهایی پیش بینی کننده رضایت زناشویی دو نفر نیست، نکاتی که باید بررسی شود، باید در مقایسه با سایر موارد دیده شود .
متن کتاب
فاصله سنی مناسب چقدر است؟ اصولا یک قاعده کلی راجع به این موضوع وجود ندارد. کمااینکه م یتوان ازدوا جهای موفقی با فاصله سنی کم و یا فاصله سنی زیاد را مشاهده کنیم. اما ملاک هایی وجود دارد، به طور مثال فاصله سنی بیش از ده سال یک ریسک است، به دلیل اینکه باعث م یشود افراد در دو دهه متفاوت از زندگی قرار بگیرند و نیازهایشان تفاوت پیدا کند. اما امکان دارد که یک زوج، با وجود فاصله سنی بیش از ده سال، زاویه دید نزدیکی به زندگی داشته باشند. ولی به صورت کلی وقتی آد مها در ده ههای متفاوت قرار م یگیرند، نیازهای، تجربیات و نگا ههای متفاوتی را داشته باشند. به طور مثال م یگویند دهه شصت یها و دهه هفتاد یها با یکدیگر متفاوت هستند. اما امکان دارد شخصی در اواخر دهه شصت نگاه نزدیکی به کسی در اوایل دهه هفتاد داشته باشد، تا وقتی این فاصله بیشتر میشود و رابطه م یتواند تحت تاثیر این فاکتور زمانی قرار بگیرد که در واقع سن اجتماعی انسانها را به آنان گوشزد م یسازد.
نکته دیگر اینکه ازدواج در سنین پایین، امکان دارد مشکلاتی را ایجاد کند. چون احتمال دارد که در سن پایین پختگی هیجانی وجود نداشته باشد. در سنین پایین هویت به آن معنا شکل نگرفته است، ملا کها و استانداردهای فرد در زندگی، تا پیش از اینکه به ثبات شخصیتی برسد، به راحتی م یتواند تغییر پیدا کند. ؟ یتواند جلب توجه بکند، ولی در سنین بالاتر و در کنار ارزیابی سایر ملاک ها، اهمیت کمتری خواهد داشت.
ظاهر ی
ملا کهای ظاهری نیز اهمیت خاص خودش را دارد و گاهی ممکن است برای جزوه حقوق کار بیان اینکه ظاهر برایشان اهمیت دارد، سخت باشد. حتی ممکن است ملا کهای ظاهری را در ملا کهای ازدواج خود مطرح نکنند، چون فکر م یکنند n تا فاکتور مهم وجود دارد که مثبت است و شاید به نظرشان سطحی بیاید که به خاطر مقوله ظاهر، آنها را ندیده بگیرند و حتی اگر بخواهند فکر کنند که n تا موضوع بااهمیت وجود دارد که طرف مقابل در آنها نمره بالایی م یگیرد و در مقوله ظاهری، در شرایط معمولی قرار دارد و برایشان سخت خواهد بود که ابراز کنند که مقوله ظاهر برایشان مهم است و نگران این هستند که متهم به ظاهربینی شوند که به خاطر ظاهر، n موضوع مثبت دیگر را نادیده م یگیرند. این در حالتی است که اتفاقا مقوله ظاهر خیلی برایمان مهم باشد، و اتفاق مهم است یک نفر، از نظر ظاهر برای طرف مقابل حداق لهای ظاهری را داشته باشد که بتواند جذابیت ایجاد کند و بخواهد بررسی کند و شناخت پیدا کند. به سخن دیگر اینکه اگرچه انتخاب تنها براساسظاهر میتواند انتخاب خوبی نباشد، اما باید این را مدنظر قرار داد که ظاهر حداقل ملاک مهمی برای ورود به رابطه است و اگر آن جذابیت اولیه برای شما وجود نداشته باشد، خیلی وق تها همه چیز در رابطه خوب پیش م یرود، اما شما احساس م یکنید که انگار یک جای کار م یلنگد. ممکن است شما به مواردی برخورد کنید که دختر و پسر مراجعه کنند و اظهار دارند که دختر / پسر خوبی است، همه ملا کهای من را دارد، اما به دل من نم ینشیند و آن طور که باید به او علاقمند
جزوه کامل خانواده درمانی
دانلود رایگان جزوه خانواده درمانی دانلود جزوه
دانشگاه پیام نور رشته روانشناسی کارشناسی ارشد گلدنبرگ ترجمه فیروزبخت ترجمه نقشبندی ترجمه حسین شاهی آلن کار مینوچین ستیر نوابی نژاد زهراکار فرشاد: ) ( :: : : : ( )( - ( ): ( : ؛؛ : ؛ … ؛ ؛
؛ ؟ -)( : ؟ ن اتفاق برات بیافت ه چه کا ر ی میتوانی انجا مب دی و احتمال اینکه بدترین اتفاق بیافت د چقدره و این فاجع ه زدای ی میتوان د در مورد کسایی که نگرانی ها ی خیل ی ش دی د دارند مثل ج ی ا ی د ی ها استفاده میش ه ؛ ی ا مثلا فرد وسوا سی ا ی که n بار در ها ر وچک میکن ه چون میترس ه که اگر ای ن کار را انجا منده دزد بیا د . بدتری ن حالت را بای د چک کنیم. مثلا اینک ه دزد بیا د ، دزد بیا د خب چ یمیشه چقدر احتمال داره در ساختمان چند طبقه ای شما دزد ی بکنه و م یتر س یکه چی برده بشه ما با پر سیدن این سوال و قرار دادن این شخص در تصور شرای ط این را بهش نشان میدهیمکه احتمال رخداد همچی ن اتفاق های ی پایین است و هم اگر اتفاق بیافت د چقدر ممکنه بدتری ن چیز یک ه ت و فکر میکنی اتفاق بیافته ؛ مثلا فکر مسکنه اگر دزد باد من بدبخت میشم ،از ا ومیخواه یم بدبخت شدن را توضی ح بده؛ یع نی چه چی زی را ببرد بدبخت میش ی ، چقدر طول م یکشه جبران ک نی و به سمت فاجعه زدای ی از فک ری که کل ی پیش بی نی منف ی پشتش هست انفاق بیافت د. تکنیک پیکان رو به پایین: از مراجع میپر سی م که وق تی فکر منف ی را میگ ه چک میکن یم باهاش که این چه معنای ی را براش داره هدف این تکنیک ر سیدن به طرحواره است یعنی جایی ممکن است شما مراجعی را ببینی د که در واقع در موقعیت ها ی ریز حال خی لی ب د ی را تجربه میکن د مثلا پیغا م مید ه به همسرش و اگر پیغامش س ین نشه ؛ ممکن است یکروز گریه کردن به دنبال داشته دانلود جزوه کامل خانواده درمانی. خیلی وقت ها اقراد از سین نشدن پیام ممکن است ناراحت شوند ول ی اینک ه انقدر بیا د حال بد را تجربه کنه احتمالا ای ن اتفاق ی ک فکر ی را فعال میکن د که با طرحواره ها ی اصلی اد ممرتبط است وبری مسراغ طرحواره ها ش و اینک ه چگونه با موق عیت ها ی فعل ی ل ینک میشه. مثلا اینک ه اگر پیغامت را سین نکنه برات چه معنایی را دارد. خب به نظر میاد که من اولویت ش نیستم ،اگر اولویت طرف مقابل مبا شی برات چه معنایی داره؟ ، ممکن است سرش جای دیگه ا ی گرم باشه، اینکه سرش جای دیگ ه ا ی گر مبا شه برا یتوچه معنایی دارد؟ ، این سوالات را انقدر میپر سیم تا ما رو به ی ک نقطه ا ی ببره که نقطه دردناک هست و زی ر ان تر سش دی دی هست ، خیل ی وقت ها مثلا اگر با ی ک ادم کنترل گر مواجه بشی د جاهای ی ممکن است زیر کنترل های خیلی ش دی د ترس هایی از جنس از دست دادن نهفته که باعث شده : … : ) ( ب دی م چگونه درباره ح سهای زیربنای یشون صحبت ککنندو و اینکه حس هایی ک هتجربه میکنن د را refail کنی د مثلا اینکه معنای حسادت چیست و اینکه مثلا وقت ی ارتباط خوب دو نفر دیگر را. میبینم ممکن است تجربه احساس حسادت داشته باشم و آلارمبده که صمیمی ت آنها برایمموضوع ارزشمن دی است نگاه به این سمت میر ه که ه یجان ها ی زیر بنای ی شناسایی شوند و وقت ی شناسایی شدند و به اشتراک گذاشته میشون د باعث میش ه بهتر افراد با هم همدلی کنند. مشاوره و اموزش پی ش از ازدواجما هدف از مشاوره برر سی کردن دو نفر و ارزیابی تناسبشان برای ازدواج هست و در اموزش بیشتر متمرکز بر این هستیم که یک س ری امورش ها را بدهی م . در سطح جلسات مشاوره و روان درمان ی ، مشاوره کل ی تر است و آموزش گام بعدتر هست ؛یعن ی ما در مشاور ه ارزیابیمیکنی مایا دو نفر مناسب هستند بر ای ازدواج ؟ ای ا انتخاب انتخاب موفق ی است واگر انتخاب موفق باشد قسمت بع د یمیتوان د آموزش های پیش از ازدواج باشد برا ی اینک ه پیش گیری داشته با شی م از موار دی که م یتوان د مساله ایجا د کند. اولین گام ای ن است که شناسایی کن یم که ایا افراد مناسب هم هستند و در گام بع د ی اگر نقاط ضعف ی وجود داشت بر اموزش بر ای انها به خصوص که اگر انها تصمی مب گیرن د که عل ی رقم نقاط ضعف با هم ازدواج کنند بای د رو ی اموزش ها تاکی د ک نیم . ویژگ یهای خانواده موفق چ یست؟ انعطاف پ ذیری: وق تی م یخوا هیم ارزیاب ی کنی م برا ی مشاثره بای د ببینی مک ه چقدر ای ن قابل !. : : ؛ ؛
ی راجع به هر کدام از طرفی ن و ارتباط ی که به نظر میا د بی ن انها وجود داشته باشه و چالش هایی که ممکن است با ان ها مواجه بشوند ، اطلاعات ده ی د و در نهایت انها هستند که بر اساس این اطلاعات و تحلی ل سود و زیان ی که از اطلاعاتی که دارند انجام میدهن د تصمی م می گیرن د در کنار هم زند گ ی بکنند ی ا جدا شوند؛ این رو بای د بهش بپردازیم چون خی ل ی وقت ها تصور ی که ادم ها از مشاوره پ یش از ازدواج دارندای ن است که قرار است که شما به من ب گی د که من میتون م با ا ین ادم ازدا جبکنم یا نه! مشاوره به نفع هر دو طرف: ما جور ی بای د اطلاعات را به طرفین بدهی مک ه متمرک زبر سود و نفع یک نفر نباشه ؛ مثلا اینکه اگر فک رمیکنی د اینازدوا ج برا ی یکی از این ها خیلی حسن باشه ولی برای دیگری ضرر دارد ؛ خب بای د این اطلاعات را بای د به جفت انها دهی م اجتناب از پاتولوجایز: برچسب به انها نزن یم به انها میتوانیم با توجه به ویژگ ی هاش مشکلاتش را بیاشو ن بیا ن کنی م. مثبت بودن و نشان دادن راه حل ها: در جلسات پیش از ازدواج هم نقاط مثبت هم نقاط من ف ی را ارزیاب ی میکنی م و متمرکز بر ضعف ها نیست یم و اگر که ضع فی وجود دارد ممکن است راه حل هایی را د هیم - مثلا اینکه شما در کنترل خشم مشکل داری د وبای د ی ک سری مهارت های ی را یاد ب گیری د .
جلسه سیزدهم: شروط لازم برای ازدوا ج رشد جسمانی / جنسی رشد اجتماعی رشد مالی )استقلال مالی( استقلال روان ی رشد هیجانی مهارتهای لازم برای ازدوا ج
ارزیابی مناسب بودن دو نفر برای ازدوا ج تشابهها و تفاوت ه ا ملا کهای افراد باید بررسی شود. سنی: از نظر سنی، تفاوت سنی چقدر باشد؟ در چه سنی ازدواج کنیم؟ سن به تنهایی پیش بینی کننده رضایت زناشویی دو نفر نیست، نکاتی که باید بررسی شود، باید در مقایسه با سایر موارد دیده شود .فاصله سنی مناسب چقدر است؟ اصولا یک قاعده کلی راجع به این موضوع وجود ندارد. کمااینکه م یتوان ازدوا جهای موفقی با فاصله سنی کم و یا فاصله سنی زیاد را مشاهده کنیم. اما ملاک هایی وجود دارد، به طور مثال فاصله سنی بیش از ده سال یک ریسک است، به دلیل اینکه باعث م یشود افراد در دو دهه متفاوت از زندگی قرار بگیرند و نیازهایشان تفاوت پیدا کند. اما امکان دارد که یک زوج، با وجود فاصله سنی بیش از ده سال، زاویه دید نزدیکی به زندگی داشته باشند. ولی به صورت کلی وقتی آد مها در ده ههای متفاوت قرار م یگیرند، نیازهای، تجربیات و نگا ههای متفاوتی را داشته باشند. به طور مثال م یگویند دهه شصت یها و دهه هفتاد یها با یکدیگر متفاوت هستند. اما امکان دارد شخصی در اواخر دهه شصت نگاه نزدیکی به کسی در اوایل دهه هفتاد داشته باشد، تا وقتی این فاصله بیشتر میشود و رابطه م یتواند تحت تاثیر این فاکتور زمانی قرار بگیرد که در واقع سن اجتماعی انسانها را به آنان گوشزد م یسازد. نکته دیگر اینکه ازدواج در سنین پایین، امکان دارد مشکلاتی را ایجاد کند. چون احتمال دارد که در سن پایین پختگی هیجانی وجود نداشته باشد. در سنین پایین هویت به آن معنا شکل نگرفته است، ملا کها و استانداردهای فرد در زندگی، تا پیش از اینکه به ثبات شخصیتی برسد، به راحتی م یتواند تغییر پیدا کند. ؟ یتواند جلب توجه بکند، ولی در سنین بالاتر و در کنار ارزیابی سایر ملاک ها، اهمیت کمتری خواهد داشت. ظاهر ی ملا کهای ظاهری نیز اهمیت خاص خودش را دارد و گاهی ممکن است برای جزوه حقوق کار بیان اینکه ظاهر برایشان اهمیت دارد، سخت باشد. حتی ممکن است ملا کهای ظاهری را در ملا کهای ازدواج خود مطرح نکنند، چون فکر م یکنند n تا فاکتور مهم وجود دارد که مثبت است و شاید به نظرشان سطحی بیاید که به خاطر مقوله ظاهر، آنها را ندیده بگیرند و حتی اگر بخواهند فکر کنند که n تا موضوع بااهمیت وجود دارد که طرف مقابل در آنها نمره بالایی م یگیرد و در مقوله ظاهری، در شرایط معمولی قرار دارد و برایشان سخت خواهد بود که ابراز کنند که مقوله ظاهر برایشان مهم است و نگران این هستند که متهم به ظاهربینی شوند که به خاطر ظاهر، n موضوع مثبت دیگر را نادیده م یگیرند. این در حالتی است که اتفاقا مقوله ظاهر خیلی برایمان مهم باشد، و اتفاق مهم است یک نفر، از نظر ظاهر برای طرف مقابل حداق لهای ظاهری را داشته باشد که بتواند جذابیت ایجاد کند و بخواهد بررسی کند و شناخت پیدا کند. به سخن دیگر اینکه اگرچه انتخاب تنها براساسظاهر میتواند انتخاب خوبی نباشد، اما باید این را مدنظر قرار داد که ظاهر حداقل ملاک مهمی برای ورود به رابطه است و اگر آن جذابیت اولیه برای شما وجود نداشته باشد، خیلی وق تها همه چیز در رابطه خوب پیش م یرود، اما شما احساس م یکنید که انگار یک جای کار م یلنگد. ممکن است شما به مواردی برخورد کنید که دختر و پسر مراجعه کنند و اظهار دارند که دختر / پسر خوبی است، همه ملا کهای من را دارد، اما به دل من نم ینشیند و آن طور که باید به او علاقمند
URL: https://jozvahaw.ir/download/pdf/book/8c/
نویسنده: saman
4
فهرست مطالب